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太ももやお尻のお肉がとれない!これもダイエット効率が悪いから?

 

 

答えはYES。ダイエットをして体重は落ちたけど、気になる部分のサイズダウンはイマイチ・・・という経験をしたことがある人も多いのでは?冷えがあると、血行やリンパの流れが滞り、余分な水分や老廃物が細胞間にたまってしまいます。これがいわゆる“むくみ”です。むくみは慢性化すると、皮下脂肪になってしまうことも!下半身やせを目指すなら、血行とリンパの流れを改善し、ダイエット効率を上げることが大切です。