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冷えを解消して、ダイエットの効率を上げるにはどうしたらいいの?

 

カギはバスタイムにあります。カラダをしっかり温めることができるバスタイムは、1日に1度、血行やリンパの流れをスムーズにできる絶好の機会。しっかりお風呂につかることで血行を良くし、カラダを温めてあげましょう。マッサージをすればむくみのケアにもつながります。そんなバスタイムのケアを応援するのがガイアのバスシリーズなのです。